Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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79.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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2450 kcal
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Fat: 70.78g | Prot: 190.70g | Carbs: 277.82g.
Breakfast: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 오뚜기 난백. Lunch: 바나나, 오뚜기 난백. Dinner: 오뚜기 난백, 참프레 치킨텐더, 오뚜기 진비빔면. Snacks/Other: 롯데 티코 밀크초코, 야쿠르트 윌, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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steady weight
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