Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1484 kcal
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Fat: 32.47g | Prot: 151.37g | Carbs: 151.60g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, BLUE DIAMOND アーモンドミルク砂糖不使用, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: 枝豆, ヤマザキ 串だんご あん, ULTORA プロテインパウダー チョコレート. Snacks/Other: バナナ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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