Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1993 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 161.56g | Carbs: 191.37g.
Breakfast: Гурманика Борщ. Second Breakfast: Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Гурманика Сырники с Клюквенным Соусом, Гурманика Овощи Гриль с Рыбной Котлетой, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Afternoon Tea: Кетчуп Калининградский Традиционный, Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Лаваш Армянский, Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Лёгкий 25%, Масло Сливочное 62%. Supper: Инжир, Творог Мягкий Нежный 0%, Сыр Рикотта. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|