Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
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51.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2021:
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1194 kcal
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Fat: 35.50g | Prot: 77.47g | Carbs: 122.58g.
Lunch: 아임닭 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제, Quest Nutrition 퀘스트바 화이트초콜릿라즈베리, 방울 토마토, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 단호박찜, 삶은감자, 새송이버섯, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 베이컨. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 플랜트 함박&파스타 밀 박스, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림콜드브루. Snacks/Other: 파리바게트 생도넛. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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