Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 106.06g | Carbs: 204.37g.
Breakfast: Малина, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Малиной, Магнит Банан, Яйцо Всмятку, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара. Lunch: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Сливовый пирог, Сухие Цельные Семена Кунжута, Фунчоза, Креветки с овощами. Dinner: Parmalat Молоко 0,05%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Ветчина из Индейки с Говяжьим Языком и Фисташками, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка. Snacks/Other: ВкусВилл Кефир Безлактозный Обезжиренный с Манго, Штолле Пирог с Яблоком, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,05%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyusik's Weight History
|