Fast sind die 15 Kg geknackt ✌️🎉
|
125.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1445 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 77.14g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Brombeeren, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Weintrauben, Büsch Roggensteiger . Dinner: Stiftsquelle Limo Zitrone, Gut & Günstig Geräucherte Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. Snacks/Other: Schweppes Ginger Ale Zero, funny-frisch Linsenchips, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
benja1412's Weight History
|