Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
623 kcal
|
Fat: 10.76g | Prot: 52.40g | Carbs: 82.86g.
Breakfast: Pierś z Indyka (97% Beztłuszczowa,o Smaku Pieprzno-Cytrynowy, Wędzona), Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) , Papryka o Wydłużonych Strąkach, Kaufland Pomidor Cherry, Rukola. Dinner: Ogórek Kiszony , Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Zott Jogurt Naturalny, Biedronka Jabłko. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lanoszka's Weight History
|