Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1631 kcal
|
Fat: 48.05g | Prot: 49.58g | Carbs: 239.28g.
Breakfast: Пятерочка Багет Традиционный, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе с Молоком и Сахаром, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидор Сливка, Лэнд Киш с Брокколи и Лососем . Lunch: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Кускус, Макароны по Флотски, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка. Dinner: Красное Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Отрубной, Свежевыжатый Яблочный Сок, Вареное Яйцо, ВкусВилл Ацидофилин 3,2%. Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Judy77789's Weight History
|