Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1747 kcal
|
Fat: 107.47g | Prot: 65.70g | Carbs: 138.67g.
Breakfast: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), ВкусВилл Кета Ломтики Холодного Копчения, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чай, Дикси Мед Липовый, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Lunch: Растительное Масло, Брест Литовск Сметана 15%, Лэнд Филе Куриное Жареное, Увелка перловка. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Protein Rex Chocolate Brownie, Пятерочка Сливы, Виноград, Зеленый Чай. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|