Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
99.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 98.08g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Пятерочка Персик, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Плеза Льняная Каша, Летний День Молоко 3,2%, Сыробогатов Сыр 9%. Lunch: Сыробогатов Сыр 9%, Приготовленные Грибы (без Жира), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Пятерочка Персик, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Сыробогатов Сыр 9%, Приготовленные Грибы (без Жира), Огурец (с Кожурой), Setra Паштет Куриный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|