Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1602 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 86.61g | Carbs: 206.72g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Финик, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Банан, Овсяноблин От Насти. Lunch: Котлета Рыбная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Гречка Вареная. Dinner: Морковь, Тефтели От Насти. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Грейпфрут, Станция Молочная Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
24valentina97's Weight History
|