Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 105.82g | Prot: 147.55g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Лук, Liebendorf Сыр Гауда, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное, Лента Авокадо. Lunch: Grand di Pasta Макароны, Молодые Цуккини, Простоквашино Сметана 10%, Троекурово Фарш из Филе Грудки. Dinner: ВкусВилл Скумбрия с/М в/У, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Молодые Цуккини, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 5%, Рококо Цыплёнок Табака, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|