Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 25.14g | Prot: 106.98g | Carbs: 170.01g.
Breakfast: Сильпо Банан, Herbalife Формула 1 Клубника, Своя Лінія Молоко 1%. Lunch: Konti Bonjour с Клубникой, Комгалком Хлебцы Ржаные, Street Soup Гороховий Крем-Суп З Копченою Куркою . Dinner: Арбуз, Куриные Грудки (Жареные), Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лук Репчатый , Ашан Салат Айсберг , Помидоры. Snacks/Other: Herbalife Вечерний Коктейль, Своя Лінія Молоко 1%, Сильпо Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MashaSta's Weight History
|