Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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87.9 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1535 kcal
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Fat: 48.13g | Prot: 132.34g | Carbs: 136.74g.
Breakfast: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, President Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Boa Nata Queijo Minas Padrão. Lunch: Seara Seleta Mista, Agrião, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Dinner: Suco de goiaba, Seara Seleta Mista, Alface, Agrião, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Frango Desfiado, Panqueca aveia. Snacks/Other: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Café, Pão de queijo de frigideira. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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paulaoliveiira's Weight History
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