Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
981 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 36.55g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Бифштекс, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Изюм. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках Груша, Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Шоколад, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|