Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1836 kcal
|
Fat: 78.07g | Prot: 134.37g | Carbs: 157.77g.
Lunch: Сыр Моцарелла, ノーベル VC3000のど飴, Оливковое Масло (Первого Отжима), Курт, Красное Яблоко, Баурсак, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Халва, Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|