Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
87.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 67.82g | Prot: 63.37g | Carbs: 126.93g.
Lunch: Рахат Темный Шоколад 80%, Хлеб Бородинский, Зеленый Листовой Салат, Тыква Запечённая Наш, Борщ с Говядиной, Казы, Говядина Отварная. Dinner: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Варенье из Смородины, Хлеб Бородинский, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|