Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
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55.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1356 kcal
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Fat: 30.89g | Prot: 127.90g | Carbs: 142.16g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, Quaker オートミール, ULTORA プロテインパウダー(抹茶ラテ). Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, 東洋ライス ロウカット玄米, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: 山崎製パン 串だんご あん, リケン うま塩ドレッシング, 釜揚げしらす, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, タカノフーズ 絹美人. Snacks/Other: バナナ. more...
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steady weight
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ikuchan1131's Weight History
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