|
Меня зовут Юля. Мне 32.
С питанием правильным сложно, но я очень стараюсь. Моя любовь и боль - это шоколадки. И отсутствие в жизни несколько месяцев упражнений и бега из за травмы ноги.. Решила начать снижение веса с улучшения качества питания и уменьшения его количества.
За последние два года мой организм меня не радует, если до 30 можно было незаметно для здоровья радовать себя сладостями, то теперь это всё становится явным🙈 Буду работать над дисциплиной и своей силой воли.
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1429 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 60.09g | Carbs: 181.90g.
Breakfast: Чудо Воздушный Творожок Персик , ВкусВилл Варенье из Мандарина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: ВкусВилл Варенье из Мандарина, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Тонкий. Dinner: Лэнд Киш с Брокколи и Лососем, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой). more...
|
|