Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1712 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 123.68g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Bombbar Slim Ананас-Вишня, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Vegan Food Мука Льняная, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Помидоры, Окей Виноград Черный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Шадринск Молоко 7,1%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Магнит Яблоко, Шадринск Молоко 7,1%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила7887's Weight History
|