Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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2120 kcal
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Fat: 58.11g | Prot: 134.03g | Carbs: 234.15g.
Lunch: 아몬드, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 광천 광천별맛파래김, 식빵, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Dinner: 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 찹쌀떡, 뚜레쥬르 완두앙금빵, 김치전, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널. Snacks/Other: 빙그레 녹차붕어싸만코, 아몬드, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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