Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
2785 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 191.05g | Carbs: 271.44g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Простоквашино Сливки 10%, Новый Океан Икра Трески, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Болгарский Перец, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Говяжья Жареная, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Борщ со Свининой. Dinner: ВкусВилл Сервелат, Волжский Пекарь Хлеб Конаковский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Cybermass Casein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|