Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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62.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1241 kcal
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Fat: 51.05g | Prot: 95.29g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: 酪梨牛奶, 水煮蛋. Lunch: 好菇道 美白菇, 黑咖啡, 檸檬汁, 全聯 綜合萵苣, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 玉米筍, 咖喱粉, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 大成 雞里肌肉. Dinner: 莧菜, 煮熟的黃秋葵, 野人舒食 熟玉米筍, 美味堂 金錢牛肚切絲, Umeal 滷牛腱, 蔥蛋, 有皮雞肉（烘烤）, 白飯. Snacks/Other: 水蜜桃, 德瑞森 益生菌（原味）, Zespri 黃金奇異果, 蘋果（去皮）, 義美 無加糖厚の豆奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 蒸南瓜, 藍莓, 家樂氏 (Kellogg's) 什錦果麥（蘋果乾木瓜乾葡萄乾水蜜桃乾）, 無花果. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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cindychiu2017's Weight History
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