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공복 시간 거의 20시간씩 늘려서 그런가…? 훅 내려갔네… 눈바디도 이정도면… 오늘부터 운동 다시 시작 ㅎㅎ
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45.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1358 kcal
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Fat: 67.35g | Prot: 71.14g | Carbs: 120.15g.
Lunch: 아몬드, 요즘 그래놀라, 자연애찬 반숙이, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 머드스콘 코코넛망고스콘. Dinner: 바밤 단호박, 현미밥, 소고기등심. Snacks/Other: 미각제빵소 스톤밀 통밀스콘, 원스어게인 크런치 로스티드 아몬드 버터 언스위튼드 앤 솔트 프리, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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