Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
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75.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2021:
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3890 kcal
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Fat: 83.85g | Prot: 180.37g | Carbs: 595.90g.
Breakfast: 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 꿀떡. Lunch: 꿀떡, 식물성 기름, 찐 또는 삶은 새우, 토마토 소스, 폰타나 스파게티면. Dinner: 공기밥, 인도커리, 인도 난 (납작빵). more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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justduing's Weight History
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