Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
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64 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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962 kcal
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Fat: 45.16g | Prot: 61.92g | Carbs: 52.01g.
Breakfast: Pilão Café, Manteiga (com Sal). Lunch: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Batata. Snacks/Other: Piá Iogurte X-Protein Morango, Quero Maionese, Crioulo Requeijão Cremoso Sabor Cheddar e Parmesão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Santa Clara Ricota Fresca, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Coca-Cola Coca-Cola, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Farinha de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Polentina, União Açúcar Refinado, Qualitá Ovo Caipira, President Queijo Parmesão Ralado, Crioulo Requeijão Cremoso Sabor Cheddar e Parmesão, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Polentina, Natural Life Farinha de Aveia, Bourbon Castanha do Pará, Clara de Ovo. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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lucienefranke's Weight History
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