Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
80.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 110.75g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Желтый Стручковый Перец, Помидоры, Комо Сыр Твердый Голландия. Lunch: Капучино. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион, Виноград, Капучино, Фруктово-Ореховая Смесь, Молокія Кефир 1%, Яйцо (Целое), BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Haferflocken Овсяные Хлопья, Білоцерківський Крупа Зі Спельти. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobriakov.denis's Weight History
|