Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1275 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 86.57g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творожок Клубника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Жатецкий Гусь Пиво. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|