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9/11、9/12都是58.25😄
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58.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2021:
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1317 kcal
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Fat: 54.55g | Prot: 87.13g | Carbs: 119.05g.
Lunch: 番茄, 火龍果, 酪梨, 新東陽 德式香腸, 小黃瓜, 甜椒, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 水煮蛋, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 黑橋牌 減脂培根, 統一 瑞穗鮮乳土司. Dinner: 華南 香辣玉筍 ((100克), 爭鮮 黃金甜玉米粒, 全聯 雞里肌肉, Greens 冷凍米粒狀花椰菜, 珍珍 鱈魚脆丸, 真好家 海帶嫩芽, 雞蛋（整個）, 微卡糙米粥 田園青蔬. Snacks/Other: 旺旺 雪餅, No Brand 韓國海苔, 山榮 北海道鱈魚起司條, 犁記 綠豆小月餅, 小柚餅, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌. more...
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steady weight
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cocoya717's Weight History
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