Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
51.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 129.52g | Carbs: 145.16g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Арбуз, Solonina Минтай Сушено-Вяленый Соломка с Перцем, Черная Смородина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Протеин, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Слива, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Арахисом в Карамельной Начинке. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nassstena245's Weight History
|