Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2021:
|
1516 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 145.60g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадный, Избенка Творог 5% Можайский, Parmalat Молоко 1,8%, Останкино Дымовица из Лопатки, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Lunch: Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Золотая семечка Растительное Масло, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Клубника, Избенка Творог 5% Можайский. Snacks/Other: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Нектарины, Дымов Карпаччо из Курицы, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|