Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
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55.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2021:
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1468 kcal
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Fat: 67.94g | Prot: 73.96g | Carbs: 89.37g.
Breakfast: 풀무원 네컵연두부, 달걀, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). Lunch: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 파리바게트 햄치즈크라상샌드위치. Dinner: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 풀무원 네컵연두부, 달걀. Snacks/Other: 소고기 육포. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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