Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
2448 kcal
|
Fat: 100.41g | Prot: 164.97g | Carbs: 221.28g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Дикси Нектарины, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Пармезан (Слайсы), Светофор Форель Радужная Соленая, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Масло Растительное , Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Агуша Молоко 3,2%. Dinner: Twix Twix Xtra, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Иван-Поле Сгущёнка С Какао, Птичье Молоко Торт «Белоснежка со Сбивным Кремом», Вкусвилл Йогурт «Греческий» Обезжиренный, ВкусВилл Белок Яичный, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|