Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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107.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1575 kcal
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Fat: 59.73g | Prot: 62.20g | Carbs: 225.78g.
Breakfast: Tirolez Manteiga com Sal, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Light, Walmart Pão Francês Integral, Tirolez Manteiga com Sal, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Light, Walmart Pão Francês Integral. Lunch: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Molho Bolonhesa, Limonada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sopa de Ervilha, Sopa de Ervilha. Snacks/Other: Tirolez Manteiga com Sal, Pão Francês, Dori Jujuba. more...
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Losing 8.4 kg a Week
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Aracelismao's Weight History
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