Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2262 kcal
|
Fat: 64.74g | Prot: 208.36g | Carbs: 194.97g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Jardin Кофе Натуральный Молотый, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Termer Финики, Планета Витаминов Брусника, Пятерочка Сливы, Пискаревский Творог 5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Грецкий Орех, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Estover Сыр Hiirte Juust, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Allwhey Premium Whey Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|