Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2528 kcal
|
Fat: 124.97g | Prot: 210.15g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Göbek Marul, Karalahana, Havuç, Salatalık, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Dinner: Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişirilmiş veya Kızartılmış Derisiz Tavuk Göğsü (Kaplaması Yenerek). Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onurslmn's Weight History
|