Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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69.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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1412 kcal
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Fat: 47.44g | Prot: 97.75g | Carbs: 152.36g.
Breakfast: Café con Leche. Lunch: Pan Blanco, Piña, Hacendado Arroz Redondo, Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Sepia Congelada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Tomates, Cebollas. Dinner: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Carrefour Pan con Semillas de Calabaza, Hacendado Salmón Ahumado, Casale Mozzarella Light, Tomates. Snacks/Other: Café con Leche, Nueces de Macadamia, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Plátano. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Esmeralda.egl's Weight History
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