Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
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48.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2021:
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2419 kcal
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Fat: 81.08g | Prot: 83.98g | Carbs: 353.58g.
Breakfast: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Pan Avena 35%, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos , Elevenfit Crema de Cacahuete Miel y Sal, Nescafé Café , Azucarera Azúcar Blanco. Lunch: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur, Hacendado Plátano, Hacendado Arándanos Congelados , Hacendado +Proteínas Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Nueces Peladas, Servivita Sirope Chocolate, Manzana Golden. Dinner: Pastel de Zanahoria Glaseado, McDonald's McFlurry Oreo Topping Chocolate. Snacks/Other: Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Leche Entera. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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