Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
106.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1950 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 87.81g | Carbs: 231.41g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Szynki, Chleb Biały, Masło, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Lunch: Storck Knoppers Nussriegel, Pleśniak, Cukier Biały, Mleko (Mleko), Kawa. Dinner: Arbuz, Piątnica Serek Wiejski, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Nestlé Corn Flakes, Pleśniak, Kujawski Olej (10g), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|