|
💪🏻 В пределах желанного.
|
49.3 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 138.28g | Carbs: 204.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Бальзамический Соус Метро, Lactima Сыр, Now Foods Омега-3, Блинчики. Lunch: Селянське Сливочное Масло 73%, Каждый День Ячневая Крупа, Филе Индейки. Dinner: Арахис в Хрустящие Оболочке Сыр Козацька Слава, Чипсы Утка с Соусом из Дикой Брусники, Хлебцы Фруктовые (Зерновита), Смешанные Орехи, Сыр Камамбер Coburger, Norven Морской Коктейль, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Галичина Кефир 1%, Жменька Хлебцы из Булгура , Виноград, Груша, Магнит Слива, Белоцерковский Творог 0% Брикет. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|