Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1767 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 126.52g | Carbs: 158.40g.
Breakfast: Now Foods Omega-3, Джемы и Варенья, KDV Super, Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники с изюмом, Белый Хлеб, Моя Цена Ветчина из Мяса Птицы, Моя Цена Сыр Российский . Lunch: Греческий Салат, Рис Отварной, Жареное Филе Свинины. Dinner: Варенье, Перекресток Арбуз, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Юнона Маслины без Косточки . Snacks/Other: Mister Prot Whey Protein Concentrate Lactein Wpc 80, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey_VV's Weight History
|