Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1592 kcal
|
Fat: 77.92g | Prot: 62.26g | Carbs: 162.48g.
Breakfast: Gracio Сок Яблочный, Самса с Курицей, Мой кофе. Lunch: Snickers Snickers, Snickers Snickers , Чай с Молоком, Гречка, Бефстроганов. Dinner: Сливы, Виноград, Мой кофе, Хлеб Цельнозерновой, Мой кофе, Хлеб Цельнозерновой, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Чай с Молоком, Салат из Рукколы, Омлет с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|