Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1127 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 59.15g | Carbs: 101.92g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, Смак Хлеб Бородинский, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Grow Food Шарлотка, Мираторг Гуляш из Свинины, Макароны с Маслом. Dinner: Межениновская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Ашан Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|