Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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126.1 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 34.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1832 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 168.07g | Carbs: 172.78g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Azeite de Oliva, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Laranjas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Maçãs Gala. Snacks/Other: Catarinense Ômega 3. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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