Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
49.7 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1228 kcal
|
Fat: 61.27g | Prot: 38.32g | Carbs: 137.68g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Мой кофе. Lunch: Чай с Молоком, Тушеные Овощи, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Мой кофе, Гречка Отварная, Бефстроганов, Виноград, Сливы. Snacks/Other: Ulker Albeni, Персик, Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|