Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 95.16g | Carbs: 110.36g.
Breakfast: Нектарин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Плеза Льняная Каша. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Запеченная или Жареная Форель, Салат Овощной с Маслом, Рыбный Суп. Dinner: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|