Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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79.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1856 kcal
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Fat: 38.43g | Prot: 112.00g | Carbs: 272.17g.
Breakfast: 시금치된장국, 잡곡밥, 당근 주스, 삶은 계란. Lunch: 맥심 화이트골드 커피믹스, 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 훈제 닭가슴살, 잡곡밥. Dinner: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 양배추찜, 삶은 계란, 참프레 순수훈제가슴살, 잡곡밥. more...
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steady weight
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mamabod0905's Weight History
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