|
Вчера был офигенный день 😍
Утром впервые ходила на zumba 🤤 это просто взрыв мозга, позитивные эмоции, кайф во всем теле. Такое ощущение, что сходила на дискотеку 😍👍🏻 всем советую.
После растянулась на стренче и домой.
А вечера сходила впервые на аквааэробику 😍 Я плавать не умею, а только по собачьи или лягушачьи. А лучше всего, как топор, ко дну. Очень боялась воды. Но бассейн 1,50. Так что при моих 1,70 чувствовала себя комфортно. Ну, так вот 🤤 это просто офигенное занятие. Эмоции просто супер 😀
По итогу в 22.00 уложила детей спать и упала сама.
Проснулась сегодня, ощущения непередоваемые 😀
|
104 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
990 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 51.61g | Carbs: 108.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Победа Трюфель Classic, Черкизовский Ветчина из Индейки, Овсяноблин с сыром. Lunch: Суп пюре. Dinner: Суп из Сайры. Snacks/Other: Виноград (Американского Типа). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|