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Ayer fue un muy buen día. Comí tranquila, sin volverme local ni desesperada. casi sin harinas en todo el día y sin picotear entre comidas. Además comí solo hasta estar satisfecha y no llena a reventar. Me siento muy bien 👍 🙂
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56.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2021:
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833 kcal
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Fat: 36.74g | Prot: 36.59g | Carbs: 87.64g.
Breakfast: Queso Crema (Semi Descremado), Lactal Pan con Salvado con Semillas de Chía y Lino, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: Crema de Leche, Calamar, Gallo Arroz Yamaní Integral, Knorr Sopa Quick. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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