Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2014
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1016 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 106.05g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Творожная Запеканка, Вареное Яйцо, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Мясновъ Творожная Запеканка с Черникой. more...
|
|
2426 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|